五大妙招在夏季有效预防空调病

　　又到了酷热的夏日，室外气温高太阳猛，简直每个人都更倾向待在开着空调的室内，有时更是白天黑夜空调都不会关。但空调虽好，有些人却会待着待着就不舒畅，呈现头晕昏眩四肢乏力等的景象，这即是速成的“空调病”。夏日要怎么防止空调病?沈阳舒适家居系统教我们5个防止空调病的好方法：

　　榜首招：做好部分保暖

       室内空调的温度在25℃左右对比适宜，不宜过低。如果在作业室中央空调温度过低，女人一定要做好部分保暖作业，关于膝盖等简单受寒的当地加多一条披肩。千万不要贪心一时凉爽而站在空调风口，尤其要防止空调直接吹向颈部。

　　第二招：补水作业不能忘

　　在空调房久了难免会觉得枯燥，这时补水作业就显得非常有必要。补水不只仅指多喝水，还要适当给肌肤弥补水分，去洗洗脸或许用保湿喷雾喷喷脸都是可行的做法。最好还能够在室内放一盆水，或许运用加湿器，坚持室内湿度。

　　第三招：多呼吸新鲜空气

　　“低温环境会使‘冷’感触传至体温调理中枢，指令肌肤血管急剧缩短，血流不畅，汗腺中止分泌;自然环境下，恰当运动一下，分泌一些代谢终产物，一起加快体内推陈出新。

　　第四招：喝清淡、利尿的汤水

　　在夏日，多喝汤可谓是好处多多。沈阳舒适家居系统建议大家能够多喝清淡、利尿的汤水，为身体弥补水分和盐分，“空调综合征对呼吸系统损伤最大，轻度会引起鼻黏膜和气管黏膜变干，乃至呈现决裂;重度则是遭到病毒传染，上呼吸道乃至下呼吸道传染，呈现肺炎，因而当呈现病症的时分，就需要多加歇息并及时就医。再在空调环境下长期呆着，不只会加重病况，也会传染给他人。”

　　第五招：特殊人群留意保暖

　　关于特殊人群，如孕妈妈、中老年人和小朋友，黑夜要留意保暖，空调温度恰当调高，不要太低。“小孩和老年人关于温度的感触才能没有别的人群灵敏，尤其是黑夜开空调时，要及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等简单着凉的部位;至于孕妈妈，毕竟是两个人的推陈出新，归于代谢旺盛的期间，孕妈妈自身处于炎热状况，许多时分在冷环境下感触对比舒畅，可是也要留意不要太凉。”

　　空调病真的很讨厌，因此我们一定要重视哦。