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选水小妙招

http://www.wuliannanjing.com 2017年10月23日        

  水,不仅是我们生活的必需品,更是调节机能的营养品,正如李时珍所总结道:药补不如食补,食补不如水补。那么,喝什么样的水才能达到补身益体的良效呢?沈阳舒适家居系统有妙招。

  招数一:水源无污染

  饮用水是否令人放心,水源是关键。纯净的水源最好采自高寒山区,水源十分纯净少有污染。

  招数二:富含矿物质

  矿物质作为人体所需元素之一,长期饮用蒸馏水不利于人体补充所需的矿物质。而市面上一些贴着矿物质水标签的矿泉水,也只是含有少量的矿化元素,而且其安全、有效性还存在着很大的隐患。所以在选购时,最好选择含有锂、锶、硒、钒和偏硅酸等微量元素和矿物质的矿泉水。

  招数三:水质偏碱性

  常见的纯净水由于不含矿物质及微生物,所以水质往往偏酸,长期饮用会导致人体缺乏营养。专家建议最好饮用水质偏碱的矿泉水,可以起到平燥祛湿、平衡酸碱、延缓衰老的作用,还能增强消化、吸收、代谢功能,对心脑血管、糖尿病、肿瘤、“三高”症状等也有很好的改善功效。

  招数四:水分子要小

  日常饮用水多为大分子团水,无法通过人体细胞中直径仅有2纳米的水通道,而只有小分子团水才能自由进出,与细胞液进行交换,补充细胞水分。分子越小,活性越强,水的渗透力、溶解力、代谢力、洗净力都会随之提高,从而更易进入细胞,促进营养物质的吸收。

  招数五:口感柔滑

  好的矿泉水在地下不断净化与磨砺,水质清纯淳厚,口感甘洌滑口,饮之沁人心脾。

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