手环检测新风系统改善深度睡眠质量

        现代人生活节奏快，特别是北、上、广、深一线城市生活的人来说更是如此，工作忙压力大，睡眠时间短，如何提高睡眠质量，快速进入深度睡眠是健康活力的重要保障，也是提高第二天工作效率的关键所在。

◇那些关于睡眠的常识你知道吗？

一个成年人平均每天睡眠时长约为8小时，小孩需要的睡眠时间要更长一些。睡眠质量的好坏直接关系到人体的健康，关系到每天的工作、学习与生活。人的一生大概有1/3的时间是处于睡眠状态的，如果一个人的寿命按80岁来计算，意味着有26年的时间是在无意识的睡眠状态中。这段睡眠时间其实人体在做自我修复，这1/3的睡眠质量的好坏，也决定了你剩余2/3时间的工作及学习效率。

当人在睡眠的时候，是人恢复体力消除疲劳最好的时候。这个时候对新鲜空气也有很高的需求。相关研究表明：这个时间段，人体在代谢过程中会产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等。所以在没有通风换气设备的房间，紧闭门窗睡一晚之后，第二天起来你会感觉房内空气很浑浊，二氧化碳、氨类各种物质的含量较高，长此以往，将严重降低睡眠质量、影响身体健康。

◇现代都市人的睡眠习惯：关窗关门睡觉，卧室空气环境恶劣

现代都市人在睡眠时，出于安静、私密性、节能的需求，会将卧室门窗关闭，特别在开启空调时更是如此。时间久了将导致卧室内二氧化碳浓度的升高，空气水分的流失，人体呼出的气体聚集，从而出现“缺氧症”、“空调病”等亚健康症状，如起床后头痛、口干舌燥、鼻塞、喉咙疼、乏力、记忆力减退等症状，影响人体健康。

其实，很多都市人已经意识到这个问题，但绝大部分人又因为开启空调或地暖时开窗致使效果不行或能耗过大，而不得不将门窗关闭。有的因为住在马路两边开窗通风噪音过大灰尘过多而不得不放弃开窗通风，等等不一而足。如何解决这个难题，既不开窗又能有新鲜空气进入，保证睡眠质量呢?

智能手环清晰地记录了入睡、醒来时间，深度睡眠时长、浅度睡眠时长、睡眠中断清醒时长等信息。除了记录当天的睡眠数据外，还有以图表形式统计一周、月睡眠情况，让人一目了然。

　　有关资料表明：人体在代谢过程中，会产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等。如果让3个人在门窗紧闭的10平方米的房间内看书，3个小时后检测就会发现，房间内的二氧化碳增加了3倍，氨增加了2倍。所以紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳的浓度就越高，人的感觉就会愈发压抑、发闷。

　　现代都市人在睡眠时，出于安静、私密性、节能的需求，会将卧室门窗关闭，特别在开启空调时更是如此。如此将导致卧室内二氧化碳浓度的升高，空气水分的流失，从而出现“缺氧症”、“空调病”等亚健康症状，如晨起后头痛、口干舌燥鼻子塞喉咙疼等，影响人体健康。

　　室内新风系统方案的专业解决者，卧室新风系统的配置是整体新风系统的重中之重，是第一优先考虑的事项，特别是主卧、小孩房和老人房，这是直接关系业主家人健康最为重要的场所。让主人睡得安心，小孩睡得踏实，老人睡得安稳，是新风方案“以人为本”理念的最重要的诠释。

　　室内新风系统支持365天x24小时不间断持续运行，不仅可将卧室内二氧化碳、氨等污浊空气排至室外，而且在不开窗的前提下，持续输入人体睡眠时所需要的新鲜空气；同时，进风时阻隔室外尘土与噪音，保证睡眠时所需要的安静、洁净的环境。室内新风系统，还您及家人一个有氧安静洁净的睡眠环境，让您身在卧室中，尽享自然风。

　　兰舍新风系统将室外污染空气经过高效净化处理后引入室内，并将浑浊空气排出室外，使房间空气品质比室外空气洁净20倍以上，彻底消除“病态建筑综合症”，使您真正享受到优质洁净的空气.

据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，人就会表现出相应的缺氧症状。此时空气不流通，会直接影响到你的睡眠质量。睡觉时感觉窒息，打呼噜，极端不安宁，以及夜间因为呼吸困难而醒来等。而如果每晚睡眠都要开空调，人体长期缺氧，严重的甚至还可能会导致脑损伤，记忆力衰退，高血压，心血管疾病和昏迷等问题，并增加患2型糖尿病和其它代谢疾病的风险。如果长时间处于氧气不足状态，还会造成心脏衰竭。看看，多可怕啊。

虽然通过打开窗户可以实现空气流通，可室外的噪音和空气污染也会影响睡眠质量。那么，如何解决这个难题，既不开窗又能有新鲜空气进入，保证睡眠质量呢?其实这样的方法不少，其中比较直接有效的就是给起居安装新风系统。 

而目前在新风系统领域具革命性技术的就是兰舍全热交换器双向流新风系统，这种新式新风系统不仅能有效提高睡眠质量，除此之外还有很多好处：

 1、提供新鲜空气。一年365天，每天24小时源源不断为室内提供新鲜空气，不用开窗也能享受大自然的新鲜空气，满足人体的健康需求。 

2、驱除有害气体。有效驱除油烟异味、CO2、香烟味、细菌、病毒等各种不健康或有害气体，可避免家里小孩、爱人和老人深受二手烟危害。 

3、防霉除异味。将室内潮湿污浊空气排出，根除异味，防止发霉和滋生细菌，有利于延长建筑及家具的使用寿命。 

4、减少噪音污染。无需忍受开窗带来的纷扰，使室内更安静更舒适。 

5、防尘。避免开窗带来大量的灰尘，有效过滤室外空气，保证进入室内的空气洁净。 

6、安全方便。避免开窗引起的财产和人身安全隐患。即使家里没人，也能自动新风换气。